Piłeś = nie jedź

Wprowadzanie w problematykę

      Wszyscy lubimy dobrą zabawę i towarzyskie spotkania. W naszej kulturze są one łączone ze spożywaniem alkoholu. Egzotyczny drink, czerwone wino do kolacji, zimne piwko w upalne popołudnie… Albo kieliszek czystej na rodzinnej biesiadzie, czy odrobina wiśniówki na lepsze krążenie…                                   

      

     Chociaż pierwsze napoje alkoholowe powstały przypadkiem, w wyniku fermentacji winogron i ziarna jęczmiennego, szybko zaczęto dostrzegać niezwykłe właściwości tego trunku.
 

    Słowo alkohol pochodzi od któregoś z dwóch słów arabskich: al–kuhl (antymon – delikatny, drobny proszek) lub al–ghoul (zły duch). Winorośle zaczęto uprawiać w Azji już 6 tys. lat p.n.e., a  kodeks Hammurabiego sprzed 2000 lat p.n.e. reguluje zasady postępowania związane z alkoholem.
Piwa, wina, wódki mają różne atrakcyjne smaki i zapachy, ale to nie walory smakowe decydują o popularności tych napojów. Każdy z nich zawiera tę samą substancję chemiczną o  szczególnych właściwościach – alkohol etylowy.
 

    Alkohol etylowy posiada wyjątkową moc – w bardzo krótkim czasie po zażyciu może zmienić stan psychiczny człowieka. Stanowi około 5% zawartości każdego kufla piwa, 12% zawartości każdej lampki wina i 40% każdego kieliszka wódki. Oznacza to, że gdy wypijesz małe piwo, lampkę wina czy mały kieliszek wódki, to za każdym razem zażywasz około 10 g alkoholu etylowego. To właśnie te 10 g powoduje „lekki zawrót głowy” i przyjemne rozluźnienie.

Ale…

  …alkohol jest środkiem odurzającym, który wpływa na funkcjonowanie naszego mózgu. Nie znaczy to, że każdy, kto trochę wypije, będzie miał spadek nastroju albo depresyjne myśli. Ale pamiętaj – alkohol jest substancją psychoaktywną i zmienia zachowanie człowieka.
Nie ma nic złego w piciu alkoholu, ale w PICIU ODPOWIEDZIALNYM.

Co to znaczy?

    Alkohol wpływa na reakcję mózgu, osłabia koordynację ruchową, obniża pozom koncentracji i wydłuża czas reakcji. Alkohol jest też używką, pity w nadmiarze albo zbyt często SZKODZI i UZALEŻNIA. Musisz zdawać sobie z tego sprawę, kiedy po niego sięgasz.

    Ten, kto pije odpowiedzialnie, wie, kiedy może, a kiedy nie może spożywać alkoholu. Potrafi również pić tak, aby się nie upić i uniknąć nieprzyjemnych skutków zatrucia alkoholowego, z których poranny kac jest najłagodniejszy.
 
sytuacje w których nie wolno Ci sięgać po alkohol, ponieważ grozi to Twojemu życiu i zdrowiu:

  1.  Kiedy jesteś w ciąży, bo Twoje dziecko pije razem z Tobą, a szkodzi mu nawet najmniejsza ilość alkoholu.
  2.  Kiedy zamierzasz prowadzić samochód, motocykl czy rower, bo możesz zabić siebie, przyjaciół i całkiem obcych ludzi.
  3.  Kiedy zamierzasz pracować na wysokości lub obsługiwać urządzenia mechaniczne lub elektryczne.
  4.  Kiedy pływasz lub uprawiasz inne sporty.
  5.  Kiedy przyjmujesz leki, np. środki nasenne, czy antyalergiczne, bo alkohol wzmaga działanie innych lekarstw.
  6.  Kiedy jesteś niepełnoletni – alkohol w rozwijającym się organizmie powoduje nieodwracalne straty.

 
Chcesz wiedzieć, w jaki sposób spożywać alkohol, aby nie szkodził i nie powodował przykrych konsekwencji?

     Na tej stronie znajdziesz informacje, jak alkohol wpływa na organizm człowieka, poznasz wyniki badań dotyczących konsumpcji alkoholu w Polsce, sprawdzisz, jakie są unormowania prawne dotyczące spożywania alkoholu.
 
Podstawowe zasady odpowiedzialnego picia alkoholu:

  1.  Pij z umiarem.
  2.  Rób przerwy podczas picia.
  3.  Nie pij na pusty żołądek, jedz nawet niewielkie przekąski.
  4.  Zapewnij sobie bezpieczny powrót do domu:

 - weź taksówkę, pojedź tramwajem lub autobusem,

-  przenocuj w domu gospodarza imprezy

-  wybierz z przyjaciółmi jednego chętnego znajomego, który nie będzie pił alkoholu i po imprezie rozwiezie wszystkich do domów.